MANFAAT & TARGET

Manfaat dan Target dalam menjalankan latihan olah nafas di Merpati Putih :

Meningkatkan suhu tubuh beserta jaringan-jaringannya.
Menaikkan aliran darah melalui otot-otot aktif.
Meningkatkan detak jantung membantu bekerjanya sistem jantung dan pembuluh darah (cardiovaskular).
Menaikkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh.
Meningkatkan pertukaran (pengikatan) oksigen dalam hemoglobin.
Meningkatkan kecepatan perjalanan sinyal saraf yang memerintah gerakan tubuh.
Dapat meningkatkan kebugaran fisik seorang peserta.
Bisa mengoptimalkan Kecerdasan & daya tangkap ( nalar )
Dapat meningkatkan mental dan relaksasi fisik peserta.
Meningkatkan dan mempertajam kemampuan intuisi dalam mendeteksi potensi ancaman perilaku maupun benda berbahaya
Semua fungsi fisiologis dan psikologis
Menaikkan kekuatan otot. dapat dibuktikan dari perbaikaan MBC (kemampuan bernafas Maksimum), VC (Kapasitas Vital) dan FEV (Penghembusan nafas paksa dalam 1 detik), disamping penambahan kekuatan genggam tangan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: